Trong cuộc sống hằng ngày, có rất nhiều lý do khác nhau dẫn đến người bị khàn tiếng, đau rát cổ họng gây rắc rối trong công việc và sinh hoạt. Muốn khắc phục tình trạng khàn tiếng, mất giọng bạn cần phải xây dựng chế độ làm việc cân bằng với lối sống điều độ, lành mạnh, kết hợp với một số loại nước uống hỗ trợ điều trị. Vậy bị khàn tiếng uống gì hết, nhanh phục hồi?
Khi bị khàn tiếng, giọng nói của bạn sẽ bị thay đổi về âm độ, cao độ, trở nên trầm, khàn. Có rất nhiều nguyên nhân tác động, gây ra tình trạng khàn tiếng. Nhưng những nguyên nhân chủ yếu sau thường xuyên làm tổn hại thanh quản, gây ra bệnh phổ biến nhất là viêm thanh quản.
Các nguyên nhân chủ yếu gây khàn tiếng, viêm thanh quản:
+ Vi rút, vi khuẩn có hại tấn công gây bệnh lý tai mũi họng.
+ Tiếp xúc với môi trường nhiều khí thải, hóa chất độc hại.
+ Sử dụng giọng nói quá nhiều, các đối tượng thuộc ngành nghề giáo viên, ca sĩ, diễn giả, tư vấn.
+ Trào ngược dạ dày khiến dịch vị bị đẩy lên, tiếp xúc gần dây thanh quản.
+ Khí hậu, thời tiết thay đổi thất thường.
Thông thường các triệu chứng đi kèm khàn tiếng thường xuất hiện như: sổ mũi, mất sức, nhức đầu, cổ họng khô khan, đau rát,... diễn ra trong vài ngày. Nếu không được điều trị kịp thời, sẽ xuất hiện đờm bị ứ đọng, các cơn ho kéo dài, khàn giọng hoặc mất tiếng.
Dưới đây 5 loại thức uống mà chúng tôi gợi ý cho người bị khàn tiếng. Các loại thức uống này đều đem lại công dụng trị khàn giọng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và thực hiện.
Gừng ngoài đóng vai trò là một gia vị giúp bữa ăn hằng ngày thêm hấp dẫn mà còn được biết đến như một vị thuốc có công dụng trị nhiều bệnh. Đối với người bị ho khan, khàn tiếng, gừng có tác dụng giảm sưng, chống viêm thanh quản, đẩy lùi các cơn đau rát cổ họng gây khàn giọng.
Cách thực hiện:
+ Cắt gừng tươi thành từng lát mỏng, cho vào chén trà trà mới pha hoặc nước sôi. Ngâm gừng từ 3 đến 5 phút để tinh chất gừng tiết ra đầy đủ. Khi uống, có thể thêm mật ong nguyên chất giúp trà dễ uống hơn.
+ Trà gừng lành tính, người bệnh có thể dùng mỗi ngày cho đến khi hết khàn giọng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Khàn tiếng uống gì hết? Câu trả lời chính là thức uống mật ong nguyên chất kết hợp với chanh tươi. Cả 2 nguyên liệu trên đều đem lại công dụng chữa ho, khàn giọng hiệu quả.
Mật ong với tính chất kháng khuẩn, chống viêm là thành phần không thể thiếu trong những bài thuốc điều trị viêm họng, viêm thanh quản, ho khan,... Lượng Vitamin C dồi dào và chất chống oxy hóa có trong chanh tươi cũng giúp tăng cường miễn dịch, chống viêm hiệu quả.
Cách thực hiện:
+ Chanh tươi vắt lấy nước cốt, hòa cùng nước sôi còn ấm. Khuấy đều cùng một ít mật ong và muối hạt là có thể dùng được.
+ Nên uống đều đặn mỗi ngày cho đến khi chứng khàn giọng thuyên giảm và biến mất.
Đồ uống thứ 3 trong danh sách khàn tiếng uống gì hết mà chúng tôi muốn giới thiệu là trà cây du trơn và chanh. Theo người dân Ấn Độ, trà cây du trơn được làm từ vỏ của cây du trơn, là bài thuốc dân gian nổi tiếng trị viêm đường hô hấp của người bản xứ.
Các hoạt chất chứa trong cây du trơn là tấm khiên chắn bảo vệ cuống họng, giúp bạn lấy lại được giọng nói thường ngày. Kết hợp với chanh giúp nâng cao, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Cách thực hiện:
+ Sử dụng nước sôi nấu chín pha trà cây du trơn, khi trà còn ấm cho thêm nước cốt chanh vào.
+ Dùng đều đặn mỗi ngày.
Giấm táo cũng góp mặt trong danh sách khàn tiếng uống gì hết ngày hôm nay. Trong giấm táo, hàm lượng axit tương đối cao đồng nghĩa với việc đem lại khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm tốt.
Thêm vào đó, giấm táo cũng có khả năng chống lại sự sinh sôi của các chủng vi khuẩn. Do đó, ngoài công dụng giảm đau, giấm táo cũng được dùng để khắc phục nhiều vấn đề đường hô hấp khác.
Cách thực hiện:
+ Pha loãng 1 cốc giấm táo và sử dụng hằng ngày. Hoặc có thể dùng giấm táo như nước súc miệng, giúp loại bỏ vi khuẩn gây viêm thanh quản.
+ Uống đều đặn đến khi hết khàn tiếng.
Cùng giống loài với chanh, quất cũng là loại quả mang vị chua ngọt, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, có tác dụng trị ho, khàn tiếng, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc tính chống viêm, kháng khuẩn của mật ong cũng hỗ trợ giảm thiểu nhanh tình trạng sưng, viêm ở thanh quản, giúp người bệnh sớm lấy lại âm sắc giọng nói.
Cách thực hiện:
+ Quất tươi đem rửa sạch để ráo. Cắt quả quất thành 2-3 khoanh mỏng, thêm đường phèn, mật ong bỏ vào bát. Đem bát đi chưng cách thủy khoảng 20 phút.
+ Ngậm hỗn hợp trên để bổ phế và trị chứng khàn giọng.
Trên đây là lời giải đáp cho thắc mắc bị khàn tiếng uống gì hết, nhanh phục hồi bằng những cách chữa trị khàn giọng có hiệu quả đã và đang được áp dụng phổ biến. Nếu bạn đã tham khảo và sử dụng các cách trên nhưng không mang lại hiệu quả như ý muốn. Hãy để đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp của bệnh viện chuyên khoa tai mũi họng Hoàn Cầu tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất nhé!
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
nói về chúng tôi
